Séances de sophrologie individuelles à Paris 12ème ou en visio
Du 04/09/2021 au 30/07/2022
- 26, cours de Vincennes - Paris
- Durée : 1h
Je vous propose des séances individuelles de sophrologie au 26, cours de Vincennes. Paris 12ème, mais aussi en visioconférence via SKYPE ou ZOOM, si vous le souhaitez,
pour vous permettre d'être accompagné d'une façon personnalisée en fonction de vos attentes spécifiques vers:
- une meilleure gestion du stress et des émotions
- L'amélioration du sommeil
- Le ressourcement, le déloppement personnel
- Le fait de prendre du temps pour soi, pour être à l"écoute de ses propres sensations et ressentis
- une meilleure capacité à :
- Relâcher la pression, souffler, se détendre
- Se poser, faire le point, respirer
- Retrouver dynanisme, inspiration, créativité
- Harmoniser vie personnelle et vie professionnelle
- Avancer vers l'atteinte de vos objectifs quels qu'ils soient
La séance se déroule en trois temps:
Nous commençons par échanger afin de mieux cerner vos attentes
Ensuite, vous découvrirez et pratiquerez des exercices de relâchement, de détente musculaire, de renforcement du tonus et de l"énergie à l'aide de mouvements doux de relaxation. Des techniques de visualisation positive vous aideront à apaiser le mental et à vous sentir mieux grâce à une plus grande harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.
Puis nous echangeons à nouveau en fin de séance.
Je suis à votre disposition pour convenir d'un rendez-vous par mail : nadegediville@yahoo.fr
ou au 06 33 46 38 51.
Le tarif est de 55 euros la séance d'une heure.
